病症

中 医 疗 法

平 时 保 健

白带

1.急性感染期：宜就医治疗。

2.慢性反复期：常吃【白果蛋】白果3个磨成粉和一个蛋清打匀，蒸熟吃。

1.平时少吃寒性的蔬菜、寒凉的水果。

2.保持阴部的清洁与干爽。

子宫出血（崩漏）

1.急性发生：宜就医治疗。

2.慢性反复发生(没有发炎感染因素)：大枣10枚、人蔘3钱

3.加2碗水煎成1碗，与适量的红糖调匀，早晚各喝1次。

1.注意阴部卫生。

2.多吃红色或紫色的菜，如莲藕、牛蒡。

3.避免过度劳累。

月经不规则

【益母草茶】益母草5钱 加适量的水(约淹过药草)，煮成药茶，加点红糖调味，随时饮用。

平时应多注意保暖，睡眠要充足，尤其是心情要保持愉快，情绪要维持稳定。

经前症候群

【加味逍遥散】 柴胡10钱、当归10钱、白芍10钱、白朮10钱、茯苓10钱、炙甘草5钱、牡丹皮10钱、栀子10钱、研磨成粉，每次服3钱。

1.平时应多做运动。

2.行经前避免喝咖啡；吃巧克力及盐，可减轻症状。

痛经

【艾糖方】艾叶3钱、生姜3钱加３碗水，煮成１碗半，加适量红糖，趁热喝。

1.平时不要吃冰冷的食物，注意避免受风寒。

2.在经痛时，利用热敷也可以缓和疼痛。

更年期障碍

【甘麦大枣汤】红枣15枚、浮小麦10钱、甘草3钱 适量的水，煮成药茶，随时服用。

1.平时多交朋友，建立自己的生活圈和自信心，保持轻松愉快。

2.注意营养的均衡和正常的作息。

病症

中 医 疗 法

平 时 保 健

眼睛疲劳

枸杞子3钱、决明子3钱 适量的水，煮成药茶，随时服用。

1.手指轻轻按摩眼框周围，但避免直接压迫眼球。
2.眼球运动：

1.两眼同时顺时针或逆时针轮流转动。

2.两眼同时往左边看，然后同时往右边看，来回扫视。

3.两眼尽力向上张开，然后顺势向下垂视运动。

脖子酸痛

葛根、芍药 煎汤热服。

1.平时多做颈部柔软运动，用姆指按摩颈部两侧肌肉，减轻疼痛。

2.热毛巾或热敷袋，放在后颈部。

腹胀、胃痛

大枣10颗、党蔘3钱、陈皮1钱 煮成茶喝。

1.饮食方面：定时定量，避免在紧张情绪时用餐；少喝酒、咖啡，或吃太酸、太辣的食物。

2.应该适当的纾解工作压力，要让生活规律化。

腰酸

猪的腰子、杜仲3钱 一起煮，可喝汤、可吃肉。

1.每天局部热敷，缓和疼痛。

2.勿快速弯腰，避免提重物。

膀胱炎

1.急性期发炎：应该赶快找医师治疗。

2.慢性期发炎：玉米须7~8钱、车钱子2~3钱、甘草2钱 加水煎成汤喝。

1.平时应多喝水，多吃冬瓜、西瓜、丝瓜等利尿作用的水果和蔬菜。

2.勿着过紧的衣物，避免太闷热而增加细菌繁殖，着棉质衣物会比较透气。

便秘

1.芝麻杏仁糊。

2.新鲜的蕃薯叶一把 煎汤热服。

1.饮食方面：多喝水，摄取含有大量纤维素的瓜果、蔬菜和五谷。

2.养成定时排便的习惯。