病症

中 医 疗 法

平 时 保 健

脑中风

山楂5钱、何首乌3钱、决明子3钱、枸杞子3钱、菊花3钱 煮成药茶来喝。

1.吃东西应该以清淡为主，多吃高纤维的食物。

2.不要暴饮暴食，或吃太多辛大辣肥甘的食物，当然喝酒也应避免。

高血压

常喝【芹菜汁】

1.【芹菜汁】有降血压，改善血管硬化的作用，对高血压患者非常适合。

2.少吃高盐分及高脂、高热量的食物，多运动，控制体重。

动脉硬化症

粉光参(或东洋参)1克、川七1克、红花1克 磨成粉末，每次服3克，一天服2次即可。

1.平日饮食应以清淡、低脂及低盐为原则，控制体重，少抽烟。

2.避免精神压抑，适度的运动是很重要的。

糖尿病

【白猪母乳】 煮茶喝，而且必须长期接受医师的治疗，配合应用。

1.糖尿病的控制应从饮食，药物和运动三方面着手。

2.平时饭后一、二个钟头，可以做20分钟左右的散步。

3.饮食要控制醣类的摄取。

骨质疏松症

据研究报导【龟鹿二仙胶】对骨质疏松症效果不错。

养成多喝牛奶，多吃钙质含量高的食物，以防患未然。

五十肩

「热敷」与「按摩」对治疗五十肩有不错的效果。

局部先热敷10~15分钟，在肩膀疼痛的压痛点，用大拇指按住穴位，持续按压，平揉20次左右，每天指压2次。

平常可配合做「手爬墙运动」预防保健。

方法：面对墙壁，用两手手掌贴住墙，用手指辅助，慢慢往上爬，直到不能再上去为止，然后再慢慢地向下，回到原处。

病症

中 医 疗 法

平 时 保 健

呕 吐

1.饮食积滞引起呕吐：【山楂麦芽茶】山楂15克、麦芽10克 加四碗水，煮成两碗，加点红糖调味。

2.孕妇的呕吐，可以喝【紫苏茶】加四碗水，煮成两碗，时时喝。

饮食应定食定量，细嚼慢咽。

消化性溃 疡

【牡蛎壳方】牡蛎壳三份、甘草一份（3:1） 磨成细粉、调匀，每次服用一钱，一天服三次。

1.【牡蛎壳方】有制酸、镇静及收濇的效过果，对消化性溃疡有不错的疗效。

2.应注意饮食定时定量；过冷过热，刺激性食物都要少吃。

3.保持情绪稳定，才能预防溃疡发生。

病症

中 医 疗 法

平 时 保 健

便 秘

【芝麻杏仁糊】芝麻1两、杏仁3钱浸水一晚，捣烂成糊状，煮熟后，加适量冰糖调匀即可。

1.应多吃纤维素的食物，多作运动。

2.早晨空腹时，喝淡盐水或牛奶，能刺激肠子，对便秘也有帮助。

腹 泻

【萝卜汤】白萝卜干3~4两 加适量水，熬成浓汤来喝。

1.避免食用冰冷、不易消化的食物。

2.不要暴饮暴食，应该细嚼慢咽，才能远离腹泻。

胃下垂

【补中益气汤】人参3分、黄耆5分~1钱、白朮3分、炙甘草5分、当归身2分、橘皮2~3分、升麻2~3分、柴胡2-~3分、水两碗，煎成一碗，早晚服用。

1.应「少量多餐」，而且要「细嚼慢咽」，饭后要有一段时间休息。

2.解除压力与紧张的情绪也是很重要的。

痔 疮

【金针木耳汤】金针8钱、黑木耳4钱、红枣4钱加二碗水，煎成八分满，一天服用两次。

1.应注意饮食，多吃蔬菜，少吃辛辣刺激物。

2.养成定食排便的习惯，作息要正常，避免久坐久站。